中山怎么能预防前列腺增生?前列腺增生是一种容易患上的疾病，不管是为了家人，还是为了自己的身体健康，都要重视。治疗疾病不是关键，重要的还是应该学会怎样预防疾病，那么预防前列腺增生的方法是什么呢?

 

　　预防前列腺增生：

 

　　1.注意多排尿，千万不要憋尿，在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

 

　　2.不能没有节制的进行性生活，要过有规律的性生活，频繁的性生活会导致男性前列腺长期处于充血状态，而长期的前列腺充血会导致反射性的腺体充血，对健康十分不利。

 

　　3.充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。